Walk in silence – En fælles, stille vandring i naturen, hvor vi går uden samtale i en aftalt periode. Stilheden giver mulighed for indre ro, refleksion og sansning uden sociale krav. Efterfølgende kan der være en kort, frivillig deling i mindre grupper. Konceptet giver sensitive mennesker et pusterum og en oplevelse af fællesskab uden pres og auditiv overstimulering.

- 5 km gåtur 

LOKATION

Mødestedet er ved broen mellem Gladsaxe & Tingbjerg - på Gladsaxesiden. https://maps.app.goo.gl/s9yzXCd6Hx8LfLp28  Man kan parkere sin cykel her eller parkere ved Høje Gladsaxe og gå 100 m ned til mødestedet. Bus 68, holder lige ved broen.

Kom gerne 5-10 minutter før, så alle er klar til aftalte tid.

PRAKTISK

• Vær klædt på til vejret /til bevægelse, godt fodtøj
• Medbring egen vandflaske /termokande /krus
• Medbring notesbog og skrivetøj
  
• Der er ikke toiletter på ruten, vi bruger naturen hvis nødvendigt.
  

FÆLLESSKABS ETIK

1. Alle er ligeværdige
2. Alle tager hensyn til hinanden
3. Alle forholder sig lyttende til hinanden
4. Alle forholder sig selvrefleksivt, hvis man bliver trigget af andre

Ingen er forkerte – vi er blot forskellige

FACILITATOR

Mit navn er Dorte Lensfelt - Jeg er MPF Psykoteraput, MBSR Mindfulness instruktør og Hypnoteraput - Jeg driver til hverdag, Center for traumerheling og kropsbaceret psykoteraput, i Søborg/København - Jeg hjælper sensitive og empatiske mennesker, med at skabe klarhed i sindet, ro i kroppen og en ny måde at være i livet på, gennem min metode Bevidsthedens Kraft, som er en rolig, faglig og helhedsorienteret tilgang til traumeheling. Jeg hjælper med at du får adgang til den visdom, der ligger bag dine fysiske og psykiske symptomer og tilgang til konkrete redskaber og klarhed, til at styrke dine egne ressource mod et liv, med fornyet styrke, glæde og ro. Jeg benytter mig blandt andet af naturterapi og skovbad til at komme i kontakt med kroppen og til at skabe klarhed i sindet.

Ved evt. spørgsmål kan du kontakte Dorte på mobilnummer 26 21 11 92.